ผู้สูงอายุ ควรทานแคลเซียมแบบไหน แคลเซียมคาร์บอเนต หรือ แคลเซียม แอลเทรเนต

รู้หรือไม่ว่า แคลเซียมที่เราทานกันเป็นประจำนั้น มีหลายแบบ โดยทั่วไปที่เรามักรู้จัก และคุ้นหูกันก็คือ แคลเซียมคาร์บอเนต อย่างที่รู้กันว่า แคลเซียมนั้นช่วยบำรุง ป้องกันโรคกระดูกพรุนและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก และฟัน แต่ใครจะรู้ล่ะคะว่า แคลเซียมนั้นมีข้อดี ข้อเสียอะไรบ้าง แล้วแคลเซียมที่เราทานกันเป็นประจำนั้นดีต่อสุขภาพหรือไม่

เมื่อพูดถึงแคลเซียม เราจะจำขึ้นมาได้เลยว่า แคลเซียมคาร์บอเนต ยังไงล่ะ

งั้นเราไปทำความรู้จักกับแคลเซียมคาร์บอเนต กันก่อนเลยค่ะ

อ่านต่อที่นี่ http://tisinformativeness.blogspot.com/2018/01/blog-post_17.html

#แคลเซยมแอลเทรเนต #แคลเซยมคารบอเนต #โรคกระดกพรน