คาร์ดิโอหนักสลับเบา ตัวช่วยลดไขมันอย่างได้ผล เป็นที่ทราบกันดีอยู่ว่า หากคิดจะเผาผลาญไขมันก็ต้องออกกำลังแบบคาร์ดิโอ...